Mental Health - Mental Consult

Logo Mental Consult
Direkt zum Seiteninhalt

Mental-Team-Building

Mentale Stärke & Resilienz – Stress, Gesundheit, Erfolg & Lebensqualität beginnen im Kopf!

Vorüberlegung
 
Die WHO bezeichnet Stress als die größte Gefahr für die menschliche Gesundheit im 21. Jahrhundert. Doch was ist das Phänomen „Black-Box-Stress“ wirklich und wie können wir uns schützen?
In der Stress- und Belastungsforschung wurde durch die modernen Neurowissenschaften ein neues, eindringliches Kapitel aufgeschlagen – die neuromentale Medizin. Der Einfluss von Erfahrungen, Alltagsgedanken und inneren Einstellungen, insbesondere auf unsere Gesundheit, den persönlichen Erfolg & die Lebensqualität, ist bedeutend höher als bisher angenommen. Die verschiedenen Bereiche der Neurowissenschaften  zeigen, wie präzise und schnell das menschliche Gehirn bewusst und unbewusst auf Denk- und Kommunikationsprozesse reagiert und den Stresslevel im Körper (Arousal) steuert und anpasst.

Ansatz & Wirkung

Die neurowissenschaftlich abgeleiteten diversen medizinischen Bereiche zeigen klar und deutlich welche Einstellungen, Denkmuster und Gedanken eine grundsätzliche Ursache für innere Stressoren/Erfolgsblockaden und stress- und belastungsbedingte Erkrankungen sind. Die entgegengesetzte Wirkung von negativen & positiven Gedanken auf unsere Organe ist beeindruckend. Genau hier liegen bewährte, schnell wirksame & kausale Methoden und Strategien die Gesundheit zu schützen, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar auszubauen und Erfolg im Alltag einfacher zu machen. Diese Strategien und Fähigkeiten sind lernbar, sehr alltagstauglich, nachhaltig wirksam und sie stammen ursprünglich aus den Anwendungen im Spitzensport.

Ausgewählte Inhalte & Nutzen
  • Phänomen „Black-Box“-Stress – die Unspürbarkeit im Alltag
  • Die faszinierende Reise eines Gedanken durch Kopf & Körper!
  • Stress erkennen & durchschauen = mehr Klarheit
  • Einen kausal-systemischen Gesundheitsschutz gewinnen
  • Situative & generelle Methoden für den Alltag
  • Wahrnehmung & Aufmerksamkeit gezielt steuern
  • Innere Stressoren finden & ändern
  • Einstellungen für mentale Stärke & Resilienz verinnerlichen
  • Leistungsfähigkeit & Lebensqualität nachhaltig sichern

Zurück zum Seiteninhalt